Dharma Yoga wird nach Dharma Mittra unterrichtet. Es ist eine Mischung aus Hata und Raja Yoga und eignet sich für Anfänger sowie Fortegschrittene.

Zu Beginn wird der Körper durch Atemübungen von innen aufgewärmt und der Geist eingestimmt. Im Anschluss werden Yogaposen (Asanas) die sich im Einklang mit der Atmung, fliessend bewegen geübt.» mehr

Caro aus Senegal ist ein leidenschftlicher Tänzer und Tanzlehrer. Er unterrichtet schon mehr al 10 Jahre in der Schweiz, in Europa und den USA. Durch seine grosse Erfahrung, seiner energiegeladener Ausstrahlung und seiner Liebe zu den feinen Details einer Bewegung, kann er jeden Schüler begeistern!

Nach einem Warm-up zu Djembé-Rhythmen unterrichtet Caro eine Sabar-Choreographie.» mehr

Afrikanischer Tanz mit Gabi Glinz

Live-Perkussion mit Roman Bruderer und Véronique Dutli

Auf der Basis von westafrikanischen Tänzen werden das Rhythmusgefühl und die Durchlässigkeit des Körpers gefördert, Verspannungen gelöst und die Bewegungsfreude aktiviert. Improvisationen im Zusammenspiel mit den Musikern ermöglichen den Zugang zu eigenen Bewegungsimpulsen und persönlichem Ausdruck.

Immer dienstags von 9 - 10 Uhr finden Yoga-Lektionen im Tanzdach statt. Die Lektionen kosten CHF 5.- pro Person, das Kursgeld wird direkt an den Kursleiter bezahlt.

Ohne vorherige Anmeldung!

Vinyasa Flow ist ein kraftvoller, dynamischer Yoga-Stil, in dem die Körperstellungen fliessend ineinander gehen und durch den Atemfluss geführt werden.» mehr