Hatha Yoga ist ein ganzheitliches körperliches Übungssystem, welches physische und mentale Aspekte vereint. Neben der körperlichen Fitness, werden die Schwerpunkte auf gezieltes Dehnen gelegt. Nach jeder ausgeführten Übung (Asana) folgt eine Entspannung der Muskulatur. Hatha Yoga ist revitalisierend und wirkt gegen Muskelverkürzungen sowie Verspannungen.» mehr

Afrikanischer Tanz mit Gabi Glinz

Live-Perkussion mit Roman Bruderer und Véronique Dutli

Auf der Basis von westafrikanischen Tänzen werden das Rhythmusgefühl und die Durchlässigkeit des Körpers gefördert, Verspannungen gelöst und die Bewegungsfreude aktiviert. Improvisationen im Zusammenspiel mit den Musikern ermöglichen den Zugang zu eigenen Bewegungsimpulsen und persönlichem Ausdruck.

Hatha Yoga ist ein ganzheitliches körperliches Übungssystem, welches physische und mentale Aspekte vereint. Neben der körperlichen Fitness, werden die Schwerpunkte auf gezieltes Dehnen gelegt. Nach jeder ausgeführten Übung (Asana) folgt eine Entspannung der Muskulatur. Hatha Yoga ist revitalisierend und wirkt gegen Muskelverkürzungen sowie Verspannungen.» mehr

Afrikanischer Tanz mit Gabi Glinz

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Auf der Basis von westafrikanischen Tänzen werden das Rhythmusgefühl und die Durchlässigkeit des Körpers gefördert, Verspannungen gelöst und die Bewegungsfreude aktiviert. Improvisationen im Zusammenspiel mit den Musikern ermöglichen den Zugang zu eigenen Bewegungsimpulsen und persönlichem Ausdruck.