Qi Gong für Dich

Für alle, die sich gerne bewegen.

Qi aufwecken
Spielerisch strecken 
Locker dehnen 
In Ruhe zu Dir kommen 
Dich selber zentrieren 
Atem Körper und Geist harmonisieren
Die goldene Mitte kultivieren
Lebensenergie sammeln
Meditation in Bewegung

Du lernst mittels einer stillen und langsamen Technik dir selber vertieft zu begegen. Du lässt deinen Atem fliessen. Du lässt deinen Geist und dein Herz sich beruhigen und in Harmonie zu kommen.

Wir praktizieren die Shaolin Heilform, welche sich den fünf Wandlungsphasen Holz - Feuer - Erde - Metall - Wasser widmet.  

Trage leichte Kleidung in der Du dich gut bewegen kannst. Vielleicht magst Du Socken, damit deine Füsse warm haben. Ansonsten üben wir barfuss.

Daten: 23., 30. Mai | 6., 13., 20., 27. Juni | 4. Juli

Zur Information: ich bin in der Ausbildung zur Qi Gong Kursleiterin und übe ich mich im Qi Gong anleiten und freue mich, wenn Du Lust hast gemeinsam mit mir zu üben.