Pilates für Rückenschmerzen und Kernstabilität

Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden weltweit. Mit unserem heutigen, oft sitzenden Lebensstil ist es wahrscheinlicher denn je, Probleme wie Rückenschmerzen oder eine schlechte Haltung der Wirbelsäule zu entwickeln.

Mein Name ist Sara, ich bin Physiotherapeutin mit über zehn Jahren Erfahrung. Mit meinem fundierten Wissen in der Physiotherapie habe ich eine gezielte Auswahl an Pilates-Übungen zusammengestellt, die die Stabilität und Kraft der Rumpfmuskulatur und der Wirbelsäule verbessern.

Wenn du gelegentlich Rückenschmerzen hast oder viele Stunden am Tag im Büro oder in der Schule sitzt, solltest du lernen, wie du deine Körpermitte stabilisieren kannst. Dieser Kurs ist genau das Richtige für dich!

Bitte bringe deine eigene Übungsmatte/Yogamatte  mit. 

Weitere Termine: 
15.3. 10:30-11:30
28.3. 09:00-10:00 und 10:30-11:30